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三聯壓腿架

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三聯壓腿架

詳細介紹

三聯壓腿架在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于彈跳的器械。

在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力。腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤,可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉或者懸垂舉腿,可以提高關節的柔韌性。類似于跑步機一分快三官网,可以在上面跑一跑,形同跑步。

腿搭在三聯壓腿架上能按摩腿部肌肉,壓腿可以活動腿部筋和關節。當然,室外健身器材有很多用途,以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況,組合運用是比較合適的。

三聯壓腿架


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